Rückenschmerzen, verspannte Schultern und müde Augen – wer viel im Büro arbeitet, kennt diese Beschwerden nur zu gut. Langes Sitzen, schlechte Haltung und wenig Bewegung führen dazu, dass unser Körper leidet.Doch das muss nicht sein! Mit den richtigen Bewegungstipps, ergonomischen Tricks und kleinen Anpassungen im Alltag kannst Du Schmerzen vermeiden und Deinen Bürotag gesünder gestalten.